Bonjouuuuur 🙋🙋 lundi 🙅 courage dans 5 jours c'est le we 😝💪 bon j'ai un plan alimentaire a respecter et cette fois je m'en sens capable 🙏 les gars @dcdy_fit @momo95__ je compte sur vous pour me surveiller 🌳👀 donc ce matin thé ☕️ 2 tranches de blanc de dinde 🐔 et un Bowl cake 😁 fait avec une compote de pomme SSA 🍎 3 CS de lait de soja 🍼 1 blanc d'œuf 🍳 50gr de flocons de riz 🍚 levure sans gluten 🙅 5 amandes 🌰 et 5 fraises 🍓 voilà 🙌 j'ai pris des bouteilles d'eau pour me forcer a boire plus tout le long de la journée 💦💦 et j'aurai une collation a 10h et une cet aprem avant le sport l'idéal aurait été des prot...ça sera sûrement pour l'instant compote ou fruit 🍌 vu que j'ai pas encore testé ma tolérance vis a vis de ma prot en poudre 🙈 sur tout ce blabla bonne journée 🙆🙆 par laeti.new.life

Paris Bastille par laeti.new.life Photo prise ici : https://maps.google.com/?q=48.860114266,2.377772085&z=17 Plus de photos du même photographe : Instagram https://instagram.com/p/1ZuUExmqQz/